Integraler Yoga 

"..., komm in Verbindung mit dir..."

Physio - Yoga

remember your intention...


In unserer heutigen Welt geht es meist um Materialismus, um "schneller - höher - weiter", darum, dass man selbst den größten Wohlstand hat. Im Ayurveda, der indischen Medizin, sagt man folgendes:
"Das Lebensziel ist es, ein glückliches und erfülltes Leben in der materiellen Welt zu führen, ohne dabei die Wurzeln in der Spiritualität zu vergessen." 
- Wir haben sie aber meist vergessen. 
Der Weg des Yoga ist einer von vielen Möglichkeiten, der uns helfen kann, uns unseren Wurzeln wieder bewusst zu werden. In der Stille können wir die Dinge mit etwas Abstand betrachten, erkennen, was wirklich wichtig ist und uns daran erinnern, warum wir hier sind. Durch das zur Ruhe kommen haben wir die Chance, Dankbarkeit für all das, was uns gegeben wurde zu entfalten und die Schönheit in uns und um uns zu sehen :)

In der Yoga Philosophie geht man davon aus, dass der Mensch aus drei Körpern oder Ebenen "besteht": körperlich, mental-emotional, energetisch. Für mich geht es im Yoga darum, all diese Ebenen miteinander zu vereinen. Warum? - Weil es dann möglich ist unsere wahre Essenz, das, was wir wirklich sind, voll und ganz zu verkörpern :)
Der integrale Yoga nach Swami Sivananda bietet uns erfreulicherweise für jeden dieser Körper einen Weg, eine Möglichkeit an. So können wir im Hatha Yoga den physischen Körper transformieren, im Raja Yoga den Geist lernen zu kontrollieren, im Bhakti Yoga spüren wir Liebe, Hingabe und Demut und mit den Techniken aus dem Kundalini Yoga erwecken wir die Energie.

So können wir Stück für Stück wieder mehr bei unsrem wahren Selbst ankommen, in unsrer wahren Natur. 
Yoga bedeutet Einheit - wir bilden also (wieder) eine Einheit mit uns selbst :)




om om om
Om shanti Swamiji, ich danke dir aus vollstem Herzen, dass dies meine Berufung sein darf.

Kurz und knapp - die key facts ;)

Yogastil

individuelles Yoga aufbauend nach der Tradition von Swami Sivananda 

  • asanas (Körperübungen)
  • pranayama (Atemübungen)
  • savasana (Tiefenentspannung) 

 
weitere Möglichkeiten:

  • Physio - Yoga: 

orthopädisch gerechte und individuelle Anpassung anhand meines physiotherapeutisch anatomischen Blickes

  • Bhakti - Yoga:

herzöffnende Yogastunden

  • meditatives Yoga:

Stille, Blick geht nach innen, während der asanas fokussierst du dich auf deinen Geist

  • Kundalini - Yoga:

Erweckuung deiner Kundalini Shakti ;)

 

Individuelle Möglichkeiten

  • Gerne kannst Du mich auch für Deine individuelle Veranstaltung/ Retreat buchen :)

Angebot

  • Einzelstunden
  • fortlaufende und einmalige Kurse
  • Workshops, Retreats
  • individuelle Yogasessions passend für Dich :) 
  • flexible Unterrichtszeit
  • Kosten Einzelstunde: 70 € für 60 min, Kurs 10 € für 75 min