Gruppenveranstaltungen
Yoga, schamanische Reisen, Meditationen, Kreise
Gemeinschaft
Wir sitzen im Kreis, schließen gemeinsam die Augen, halten jeweils die Hände der Menschen neben uns - und atmen gemeinsam. Wir kommen gemeinsam im jetzt an. Vielleicht singen wir gemeinsam, vielleicht tanzen wir, vielleicht machen wir eine Gesprächsrunde, bei der jeder und jede erzählt, was ihn und sie im Moment bewegt oder wir führen gemeinsam ein Ritual durch - egal, was wir tun, wir tun es gemeinsam. In liebevoller, haltender, stützender, nährender Gemeinschaft :)
Ich freue mich sehr, dich in unserem Kreis willkommen zu heißen!
Yoga
Yoga bedeutet Einheit, auch Einheit mit dem physischen Körper. Viele von uns spüren ihren Körper heute nicht mehr. Oder er wird als lästig abgetan. Wenn wir es aber schaffen den physischen Körper wieder vollends zu beleben, dann verstehen wir all seine Botschaften und Kommunikationsversuche. Als Physiotherapeutin kann ich dir Yoga als Bewegungserfahrung anbieten, mit geschultem Blick für deine individuellen Bedürfnisse :)
Natürlich gehören zum Yoga asanas, pranayama und savasana - aber auch Mantra und Kirtan singen, Rituale feiern, Wissen wieder entdecken und meditieren. So lerne und lehre ich in Anlehnung an den integralen Yoga nach Swami Sivananda - und vor allem physiotherapeutischen Yoga als Bewegungserfahrung.
Schamanische Reisen
Du machst es dir bequem.
Atmest ein, atmest aus.
Du bist.
Eine Stimme leitet dich an in deinen Garten Eden zu reisen, du wirst wie von allein dorthin geführt. Siehst die wundervolle Landschaft, riechst die Blumen, schmeckst das Wasser des Flusses, hörst den Ruf deines Krafttiers. Es kommt auf dich zu, hat eine Botschaft für dich. Du lauschst ihm aufmerksam. Lässt dich sinken in das Vertrauen, das von ihm ausgeht. Verweilst, tankst auf.
Nach einiger Zeit machst du dich auf den Rückweg, gestärkt, genährt, geliebt, getragen. Mit deinem Krafttier in deinem Herzen.
Krafttierreisen, Unterweltreisen, Besuch deines Kraftortes, etc :)
Meditation
"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist"
Du sitzt ganz bequem und aufrecht, nimmst ein paar bewusste Atemzüge und lässt dich immer weiter in die Position des Beobachtens hineinsinken. Beobachtest die Gedanken, die kommen und gehen, deine Emotionen, die manchmal höhere, manchmal sanftere Wellen schlagen, beobachtest deinen Atem, deinen Körper. Lässt dich ganz sinken in das "Jetzt". Erlaubst dir anzunehmen, was sich zeigt, es liebevoll zu umarmen, dich liebevoll anzunehmen, so wie du jetzt bist. Denn es gibt dich nur jetzt. Genauso wie du hier sitzt. om :)
Termine
- Meditationen:
Meditations-Einsteiger-Kurs :)
3x: Di, 05.05., 12.05., 19.05.
Wo: Gausmannsweiler 31 in
Welzheim Gausmannsweiler
Kosten: 45€
Anmeldung: kontakt@melissa-
leutz.de
- Yogastunden:
Connect to yourself
Yoga- und Meditationsretreat
Mit Mandy und Melissa :)
Wann: Sa, 16.05., 9.00-13.00 Uhr
Wo: Gausmannsweiler 31 in
Welzheim Gausmannsweiler
Kosten: 59€
Anmeldung: kontakt@melissa-
leutz.de
- schamanische Reisen: in Planung
- Kreise: in Planung